mobile logo

Dbamy o smak naszych potraw, oferując zdrowe i niebanalne dania

 

Decydując się na skorzystanie z naszej oferty, nie będziecie musieli martwić się o przygotowanie posiłków w ciągu całego dnia! Codziennie rano otrzymacie od nas zestaw posiłków, przygotowanych według Waszych upodobań z zachowaniem zasad zdrowego żywienia.

Detoks – Warzywno Owocowy


Program dietetyczny, mający na celu oczyszczenie organizmu z toksyn i przywrócenie równowagi wewnętrznej. Utrata kilogramów jest „efektem ubocznym diety”. Dieta bazuje na 5 posiłkach o stosunkowo niskiej kaloryczności (ok 800kcal/dzień). W skład diety wchodzą sałatki, koktajle warzywno-owocowe jak również pełne dania, przez co dieta jest bardziej urozmaicona.

Śródziemnomorska


W naszej diecie śródziemnomorskiej spotkać możecie głównie białe mięso, dużą część stanowią też bogate w kwas OMEGA3 ryby. Nasze przepisy zaczerpnięte są ze zdrowych kuchni włoskiej, hiszpańskiej, greckiej i południowo-francuskiej. Mimo że w wielu krajach potrawy śródziemnomorskie mają różne oblicze, łączy je niska kaloryczność, korzystny wpływ na układ krążenia, a przede wszystkim lekkość.

Polska 


To nic innego, jak nasze tradycyjne potrawy w nowej, dietetycznej odsłonie.Staraliśmy się znaleźć złoty środek i ze stosownym umiarem, połączyć nowoczesność i tradycję przy zachowaniu zasad zdrowego żywienia.W kuchni polskiej znajdziecie znane Wam potrawy domowe, przyrządzone w lekki i nowoczesny sposób. Występują w niej różne mięsa, głównie wołowina, drób i wieprzowina, oraz ryby morskie i słodkowodne.

Fusion


Kuchnie świata zamknięte w jednym stylu! Specjalnie dobrane potrawy pochodzące z różnych zakątków globu, przygotowane zgodnie z zasadami zdrowego żywienia. Menu zróżnicowane, zawierające w sobie składniki, przyrządzone i podane w oryginalny i zaskakujący sposób. W kuchni fusion występują wszystkie rodzaje mięs, nabiału, owoców i warzyw.

No Fish


Dla wszystkich, którzy nie przepadają za smakiem ryb i owoców morza przygotowaliśmy kuchnię NO FISH. Jest to zbiór potraw ze wszystkich stylów, z uwzględnieniem wykluczenia ryb i owoców morza. Dania oparte na wszelkiego rodzaju mięsach z wykorzystaniem dużej ilości warzyw, owoców, nabiału i przypraw

Wegetariańska 


Gwarantuje zróżnicowane, odżywczo zrównoważone menu wegetariańskie. Podstawą diety wegetariańskiej są głównie produkty roślinne, czyli produkty zbożowe takie jak kasze, ryż i pieczywo, ważną rolę pełnią też warzywa, nabiał, owoce, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona. Dbamy o to, żeby dostarczała organizmowi wszystkich wartości odżywczych

Jarska 


Dieta wegetariańska wzbogacona o produkty z ryb. Jeśli nie jesz mięsa lub za nim nie przepadasz to rozwiązanie jest idealne dla Ciebie. Codziennie nasi kucharze tworzą niesamowite bezmięsne potrawy, które urzekają różnorodnością i ciekawym smakiem. Dieta bogata w ryby i owoce morza (głównie krewetki) w różnej postaci.

Wybierz ilość posiłków


Do wyboru gotowe zestawy 3 lub 5 dań

Dieta Mini (1500kcal): Śniadanie, Obiad, Kolacja

Dieta Kulinarni Odkrywcy (1400kcal): Śniadanie, Obiad, Podwieczorek

Dieta Biurowa (1200kcal): II śniadanie, Obiad, Podwieczorek

Dieta Detoks (800kcal): Śniadanie, II śniadanie, Obiad, Podwieczorek, Kolacja

Dieta Standard (1000-2300kcal): Śniadanie, II śniadanie, Obiad, Podwieczorek, Kolacja

Dieta Jarska (1000-2300kcal):Śniadanie, II śniadanie, Obiad, Podwieczorek, Kolacja


Skontaktuj się z nami, jeśli chcesz inną konfigurację posiłków!

7 wariantów kalorycznych

 

Prawidłowo dobrana wartość energetyczna pozwoli zdrowo schudnąć, przybrać na wadze lub utrzymać jej aktualny poziom! Proponujemy zestawy kaloryczne w przedziale 800-2300kcal. W codziennym zestawie 5 posiłków otrzymacie zamówioną ilość kalorii.

Pamiętajcie! Ilość potrzebnych kalorii zmienia się wraz z waszą wagą, rodzajem i częstotliwością aktywności fizycznej dlatego raz dobrana nie zawsze pozostaje odpowiednia.

✅Ustal optymalną wartość dla siebie korzystając z naszego KALKULATORA

✅Umów się na Konsultacje Dietetyczną z naszym Dietetykiem

 

TABELA KALORII POSIŁKÓW

Diety w naszej ofercie dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, przy zachowaniu prawidłowej proporcji między węglowodanami, białkami i tłuszczami.

Dobierz swoją dietę!

Sprawdź swoje BMI, dowiedz się więcej o swoim stanie zdrowia

Skorzystaj z dostępnych kalkulatorów – ustal kaloryczność swojego zestawu – wybierz Styl Kuchni.

Umów się na konsultację z Dietetykiem!

Na podstawie wywiadu żywieniowego i analizy składu ciała, nasz Specjalista wybierze optymalny program dietetyczny dla Ciebie.

Umów się na konsultację z Dietetykiem – dobierzemy dietę optymalną dla Ciebie, dzięki temu uzyskasz trwałe efekty bez zbędnych wyrzeczeń i błędnych założeń, dowiesz się nad czym warto skupić się najbardziej, żeby przyśpieszyć proces zmiany własnej sylwetki.

Przyjdź do naszego nowego biura w Tarnobrzegu! Dietetyk przeprowadzi z Tobą krótki wywiad, porozmawiacie o dotychczasowym sposobie żywienia, omówicie kwestie ważne w określeniu optymalnej diety dla Ciebie.


TAK JAK LUBISZ

 

Teraz masz możliwość zamówić nasze diety z uwzględnieniem własnych preferencji!

Zaznacz w zamówieniu produkty których nie lubisz lub nie możesz jadać, wykluczymy je z Twojej diety zastępując zamiennikami lub innymi posiłkami w których wskazane produkty nie występują!

Cena: 1 składnik +10% wartości diety.

Wykluczenie nie obejmuje grup produktów a tylko poszczególne produkty, maksymalnie odejmiemy 2 składniki z Twojego jadłospisu.

Bez-nazwy-4jjjj

Dobierz dietę

Wylicz kaloryczność i wybierz ulubiony styl kuchni

Skontaktuj się z nami – doradzimy w wyborze!

Zamów

Dodaj do koszyka

Opłać kartą kredytową, przelewem online lub zrób przelew w swoim banku

Odbierz dostawę

Codziennie rano! Do domu lub do pracy o umówionej porze.

Teraz tylko ciesz się smakiem naszych potraw