fbpx
catering dietetyczny rzeszów

pasuje każdemu

Twoja Kulinarna Układanka

Zielony Puzzel – to kulinarna układanka, w której smak i troska o Twoje zdrowie, łączą się w każdym kęsie. Jesteśmy lokalną marką, która kładzie nacisk na autentyczność i smak, aby zapewnić Ci nie tylko wygodę, ale również radość płynącą z kulinarnych doznań.

Poznaj nas!

  • 8 Lat na Rynku
  • Doświadczony Zespół
  • 6 Stylów Kuchni
  • Wybór Posiłków

Udowadniamy, że Zdrowe Jedzenie nie musi być nudne!

Zielony puzzel-pasuje każdemu

lokalnie niebanalnie

DIETA PUDEŁKOWA Z DOSTAWĄ

Serdecznie Zapraszamy do Cateringu Zielony Puzzel.

Nasza pasja do smaku, zdrowego stylu życia i różnorodności, inspiruje nas do oferowania wyjątkowego doświadczenia kulinarnej podróży.

Już 8 lat dostarczamy nasz catering do miejscowości z ponad 300 kodów pocztowych w rejonie podkarpacia i okolic.

Jesteśmy małym, podkarpackim cateringiem, który działając lokalnie, opiera się na dobrodziejstwach naszego regionu. Pobliscy Dostawcy, zaopatrują nas codziennie w świeże warzywa i mięso, gwarantując jakość i świeżość. Przy przygotowaniu posiłków, pracuje lokalna społeczność, która kunsztem wykonania dań, umie dorównać gustom naszych Klientów!    

Dziękujemy Wam, że możemy być częścią Waszej układanki. Wiemy jak ważnym jesteśmy w niej Puzzelkiem. To dla nas wielka duma, że to właśnie nasz Catering, dostarcza Wam energii i dobrego samopoczucia.

Zielony Puzzel

Idea Puzzel Catering Sp.zo.o

dieta pudełkowa rzeszów

„Dołącz do naszej społeczności i ciesz się codziennym dobrodziejstwem cateringu, który pasuje każdemu. Zobacz jak Nasza Kulinarna Układanka, doskonale wpisuje się w Twoje życie!”

Zielony Puzzel – pasuje Każdemu!

rozmaryn

Zobacz nasze Diety

dieta pudełkowa - podkarpackie

ŚRÓDZIEMNOMORSKA

Dieta śródziemnomorska wykazuje wysoki potencjał prozdrowotny. Opiera się na świeżych warzywach i owocach, bogatych w witaminy, składniki mineralne, polifenole i antyoksydanty. W naszej kuchni Śródziemnomorskiej, spotkać możecie głównie białe mięso, dużą część stanowią też bogate w kwas OMEGA3 ryby i krewetki.

  • Białko: 20-25%
  • Węglowodany: 40-45%
  • Tłuszcze: 30-35%
  • Kcal: 1000-2300
  • Ilość dań: 3 lub 5
Zobacz menu
Zamów dietę
Catering dietetyczny – dieta pudełkowa

POLSKA

Popularne potrawy w dietetycznej odsłonie. Dania pełne świeżych, lokalnych składników, skomponowanych w ciekawe dania. Większość potraw będzie Ci znajoma, bo przecież to nic innego jak Kuchnia Polska. W diecie występują: mięsa czerwone, mięsa białe, drób, ryby, nabiał, jaja, warzywa, owoce.

  • Białko: 20-25%
  • Węglowodany: 40-45%
  • Tłuszcze: 30-35%
  • Kcal: 1000-2300
  • Ilość dań: 3 lub 5
Zobacz menu
Zamów dietę
ZDROWA DIETA Z DOSTAWĄ

FUSION

Różnego rodzaju mięsa i dodatki w daniach kuchni świata! Ciekawe kompozycje smaków, opartych na niebanalnych dodatkach i składnikach. Szczególnie polecana jest osobom, lubiącym ciekawe potrawy i oryginalne smaki. Występują w niej wszystkie rodzaje mięs, ryb, nabiału, owoców i warzyw.

  • Białko: 20-25%
  • Węglowodany: 40-45%
  • Tłuszcze: 30-35%
  • Kcal: 1000-2300
  • Ilość dań: 3 lub 5
Zobacz menu
Zamów dietę
dieta pudełkowa - podkarpackie

WEGETARIAŃSKA

Typowa Dieta Wegetariańska, posiłki składają się z produktów mlecznych, roślinnych i jaj. Dieta dostarcza organizmowi potrzebnych witamin, składników mineralnych oraz błonnika pokarmowego. Sugerowana dodatkowa suplementacja wit.D i B12. W diecie występują: nabiał, jaja, warzywa, owoce.

  • Białko: 20-25%
  • Węglowodany: 40-45%
  • Tłuszcze: 30-35%
  • Kcal: 1000-2300
  • Ilość dań: 3 lub 5
Zobacz menu
Zamów dietę
dieta pudełkowa - podkarpackie

WEGE+RYBY

Dietą eliminacyjna, która wyklucza spożywanie wszelkiego rodzaju mięs. Posiłki składają się z nabiału, jaj, ryb i produktów roślinnych. Dieta dostarcza organizmowi potrzebnych witamin, składników mineralnych oraz błonnika pokarmowego. W diecie występują: ryby, owoce morza, nabiał, jaja, warzywa, owoce.

  • Białko: 20-25%
  • Węglowodany: 40-45%
  • Tłuszcze: 30-35%
  • Kcal: 1000-2300
  • Ilość dań: 3 lub 5
Zobacz menu
Zamów dietę
ZDROWA DIETA Z DOSTAWĄ

BEZ RYB

Dla wszystkich, którzy nie przepadają za smakiem ryb i owoców morza. Jest to zbiór potraw mięsnych ze wszystkich stylów. Zdrowa i zbilansowana dieta z wykluczeniem ryb, bogata w niezbędne składniki mineralne, witaminy i błonnik pokarmowy. W diecie występują: mięsa czerwone, mięsa białe, drób, nabiał, jaja, warzywa, owoce.

  • Białko: 20-25%
  • Węglowodany: 40-45%
  • Tłuszcze: 30-35%
  • Kcal: 1000-2300
  • Ilość dań: 3 lub 5
Zobacz menu
Zamów dietę
ZDROWA DIETA Z DOSTAWĄ

DOMOWA

Zdrowa i zbilansowana dieta, opierająca się na polskich domowych przysmakach. Wyselekcjonowane przepisy, dla osób chcących jeść codziennie trzy dania w tradycyjnym ale lekkim stylu. Dania przygotowane z zachowaniem zasad zdrowego żywienia. W Diecie występują: mięsa białe, czerwone, ryby.

  • Białko: 20-25%
  • Węglowodany: 40-45%
  • Tłuszcze: 30-35%
  • Kcal: 1000-2300
  • Ilość dań: 3
Zobacz menu
Zamów dietę
Zielony Puzzel
Catering dietetyczny – dieta pudełkowa

DIETA PERSONALIZOWANA

Wyklucz składniki, których nie jadasz! PUZZEL-ek automatycznie zaproponuje Menu z dostępnych dań. Oznacz składniki zaraz po wykupieniu Diety lub później w Panelu Klienta w sekcji Ustawienia Konta.
Uwaga! Dla działania funkcji Antypreferencji – niezbędny jest WYBÓR MENU

  • Białko: 15-20%
  • Węglowodany: 45-50%
  • Tłuszcze: 25-30%
  • Kcal: 1200-3000
  • Ilość dań: 3 lub 5
Zobacz menu
Zamów dietę
ZDROWA DIETA Z DOSTAWĄ

KETOGENICZNA

Dieta Keto charakteryzuje się długotrwałym niskim spożyciem węglowodanów (>50g dzień w zależności od kcal diety). Jej podstawę stanowią tłuszcze i umiarkowane ilości białka. W diecie występują: mięsa czerwone, mięsa białe, drób, ryby, owoce morza, nabiał, jaja, warzywa, owoce.

  • Białko: 15-20%
  • Węglowodany: 45-50%
  • Tłuszcze: 25-30%
  • Kcal: 1200-3000
  • Ilość dań: 4
Zobacz menu
Zamów dietę
Catering dietetyczny – dieta pudełkowa

SPORT

Dieta o wysokiej zawartości białka (<200g) dla osób kochających sport i aktywny tryb życia. Pozwoli osiągać cele treningowe oraz przyspieszy regenerację po wysiłkową. W diecie występują: mięsa czerwone, mięsa białe, drób, ryby, owoce morza, serwatka białkowa, nabiał, jaja, warzywa, owoce.

  • Białko: 30-35%
  • Węglowodany: 30-35%
  • Tłuszcze: 25-30%
  • Kcal: 2500, 2300
  • Ilość dań: 5
Zobacz menu
Zamów dietę
Catering dietetyczny – dieta pudełkowa

NISKI INDEKS GLIKEMICZNY

Inaczej zwana też „Dieta Low IG” czy po prostu dietą z niskim indeksem glikemicznym. Idealnie sprawdzi się u osób cierpiącym na insulinooporność oraz cukrzycę typu 1 i typu 2. Korzyści z tej diety mogą czerpać także osoby zdrowe i warto ją stosować jako element profilaktyki chorób metabolicznych.

  • Białko: 20-25%
  • Węglowodany: 40-45%
  • Tłuszcze: 25-30%
  • Kcal: 1000-2300
  • Ilość dań: 5
Zobacz menu
Zamów dietę

Dlaczego my?

dieta pudełkowa łańcut
papryka

nie produkujemy jedzenia!

Tworzymy Dania

Wiele dużych, konkurencyjnych firm cateringowych polega na produkcji masowej i braku indywidualności. Ale my wybieramy zupełnie inną drogę. Jesteśmy małym, lokalnym cateringiem, gdzie prace w kuchni są oddane w ręce naszych utalentowanych kucharzy, którzy wkładają serce w przygotowywanie każdego dania. To nasza ręczna praca i zaangażowanie w każde danie sprawiają, że nasze posiłki są wyjątkowe i pełne smaku

W przeciwieństwie do zautomatyzowanej produkcji, nasze potrawy są tworzone z pasją i uwagą do detali. Stawiamy na jakość składników, aby dostarczyć Ci zdrowe, smaczne i zbilansowane posiłki na co dzień.

Naszym celem jest dostarczenie Ci kulinarnego doświadczenia, które odzwierciedla naszą pasję do gotowania i zrozumienia Twoich potrzeb. Zaufaj nam, jako lokalnej marce, która kładzie nacisk na jakość i autentyczność, a zyskasz wygodę, czas i zdrowe posiłki na co dzień.

  • Drób Certyfikowany
  • Jaja z wolnego wybiegu
  • Pieczemy domowe chleby
  • Codziennie butelka wody
Zobacz menu

podkarpackie smaki

Lokalni Dostawcy

To nie tylko hasło, którym posługujemy się na naszej stronie internetowej! Faktem są codziennie dostawy składnika, realizowane przez firmy pochodzące z naszego regionu. To małe lokalne inicjatywy biznesowe, sadownicy, ogrodnicy ale też kontrahenci, zajmujący się sprzedażą na większą skalę. Jedno jest pewne! Do jakości i pochodzenia składnika, przykładamy szczególną wagę, ponieważ bardzo zależy nam na wspólnym rozwoju naszej małej, podkarpackiej Ojczyzny.

Poczuj różnicę i sprawdź nas!

  • Codzienne dostawy
  • Różnorodny składnik
  • Świeże warzywa i owoce
  • Certyfikowane mięso i drób
zamów
warzywa w skrzyni

GOTUJEMY PROFESJONALNIE!

A czy Ty wiesz, gdzie przygotowywane jest Twoje jedzenie?!

INFRASTRUKTURA

Ponad 300m2 powierzchni! Kuchnia, pakowalnia, chłodnie. Pracujemy na nowym i nowoczesnym sprzęcie.

JAKOŚĆ

Najwyższej jakości składniki od lokalnych Dostawców! Dbamy o różnorodność, nie zapominając o wysokiej jakości produktów.

BEZPIECZEŃSTWO

Mamy wdrożony system jakości HACCP! Procedury bezpieczeństwa dla przygotowania posiłków od składnika do produktu gotowego.

Witajcie w naszej kuchni!

W miejscowości Tarnowska Wola, (gm. Nowa Dęba, woj. podkarpackie) udało nam się stworzyć kuchnię cateringową o łącznej powierzchni pomieszczeń kuchennych 300m2. Dysponujemy dużą kuchnią,  pakowalnią i przestronną chłodnią, na gotowe torby cateringowe. Chcąc zapewnić najwyższy komfort pracy i efektywne działanie kuchni, wyposażyliśmy ją w nowy sprzęt gastronomiczny renomowanych producentów. 

Ostatnim elementem było wdrożenie systemu HACCP, opracowanego przez specjalistyczną firmę, dzięki niemu zapewniliśmy procedury bezpieczeństwa przygotowanej u nas żywności.

Nr decyzji PAŃSTWOWEGO POWIATOWEGO INSPEKTORATU SANITARNEGO odbioru sanitarnego dla zakładu Cateringu Zielony Puzzel PSŻ.454.3.88.1.2021

kuchnia
dieta pudełkowa - podkarpackie

ZOBACZ GALERIĘ NASZYCH POTRAW!

estetycznie podane, piękne dania!

zielonypuzzel

Smaczne, Zbilansowane Dania | Wybór pojedynczych Posiłków I Dieta Standard w 6 Stylach Kuchni I Dieta z Wyborem Menu I Więcej w linku biO.

Lokalny Catering Dietetyczny - Dieta Pudełkowa
Previous
Next

PODGRZEJ

Zdejmij folię z opakowania i podgrzej swoją tackę z jedzeniem w kuchence mikrofalowej (ok 4 min.) lub w piecyku po przełożeniu jedzenia do innego naczynia

OCZYŚĆ PUDEŁKO

Usuń resztki jedzenia z pustego opakowania. Oderwaną folię wyrzuć do pojemnika przeznaczonego na tworzywa sztuczne

ZUTYLIZUJ

BIO pudełko pozbawione folii wewnętrznej umieść w kontenerze przeznaczonym na papier. Tackę PP umieść w pojemniku plastik.

WYBIERZ MĄDRZE

JESTEŚMY EKO OPAKOWANI

Pojemniki wykonane z biodegradowalnej pulpy trzcinowej zabezpieczonej cienką powłoką transparentnego polipropylenu PP, materiału w 100% recyklingowalnego. Przypadną do gustu klientom ceniącym oryginalną fakturę opakowania z naturalnego materiału, wzbogaconą szlachetnym wykończeniem o niebanalnym diamentowym dekorze. Tacki nadają się do podgrzewania w kuchenkach mikrofalowych. Opcja dodatkowo płatna przy zamówieniu: 5zł/zestaw

Używane przez nas standardowe tacki PP (polipropylenowe) wykonane są z certyfikowanych materiałów najlepiej przystosowanych do kontaktu z żywnością, nie zawierają szkodliwych dla zdrowia dodatków. Wyprodukowane z polipropylenu nadają się w 100% do recyklingu. Tacki są zgrzewane za pomocą maszyn z folią, przez co uzyskuje się hermetyczne opakowanie. Zapakowany produkt można odgrzewać w kuchenkach mikrofalowych.

Masz Pytania?

Więcej odpowiedzi uzyskasz kontaktując się z nami!

Nasi Dietetycy doradzą rozwiązanie optymalne dla Ciebie!

+48 532 532 765 lub kontakt@zielonypuzzel.pl

?

Zamówienie na DIETY i POSIŁKI złożyć możesz przez naszą stronę w zakładce „ZAMÓW”

Zamówienie możesz złożyć również przez nasze Biuro Obsługi Klienta, czynne od poniedziałku do piątku w godz. 08:00-16:00.

W naszej DIECIE STANDARD do wyboru masz 6 różnych STYLÓW KUCHNI, każdy z nich charakteryzuje się własnym smakiem i składnikami używanymi w gotowaniu. Jeśli jadasz potrawy mięsne i preferujesz dania tradycyjne – wybierz Kuchnię POLSKĄ. Jeśli lubisz wyłącznie białe, lekkie mięsa – kuchnia ŚRÓDZIEMNOMORSKA będzie dla Ciebie. Kuchnia FUSION to przepisy z całego świata, głównie dania mięsne. Kuchnia BEZ RYB, Kuchnia WEGETARIAŃSKA, jeśli nie jadasz mięsa. Kuchnia WEGE+RYBA dla miłośników ryb.

Usługa dostawy jest BEZPŁATNA. Codziennie rano w godzinach 01:00-05:00 dowozimy zestawy do Waszych domów lub pracy. Listę miast do których dostarczamy znajdziesz w zakładce DOSTAWY.

Nasze tacki są w pełni biodegradowalne, zużyte tacki wyrzuć to kontenera zaw. tworzywa sztuczne! Po usunięciu folii z tacki, posiłki można podgrzewać w mikrofalówce (ok 4 min.) lub piecyku (max 70C.) Należy zwracać uwagę na informację na opakowaniu czy dany posiłek należy podgrzewać, czy zalecamy jego spożycie na zimno.

Na skróty: